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连神仙姐姐都胖了 健康轻食来瘦身拯救你我他

2017-01-02 22:59:10 来源:www.mxpcp.com 编辑:tomato

最近神仙姐姐刘亦菲现身香港出席品牌活动,竟然有了双下巴,就连小腿也比往日粗了不少。小编在这里和粉丝们一起,真诚地希望神仙姐姐尽快恢复往日的美好身材,继续做可攻可美的天仙。其实不止明星们有这个烦恼,相信不少妹子们到了冬天也在发愁屯肉的事情。除了必不可少的运动外,其实不少好身材的INS红人们也为大家提供了健康轻食的好参考,一起来看看吧!

  刘亦菲出席活动现双下巴

  最近神仙姐姐刘亦菲现身香港出席品牌活动,虽然穿着仙女范儿十足的礼服,但让吃瓜群众们始料未及的是,神仙姐姐竟然有了双下巴了!就连小腿也比往日粗了不少。虽然依然貌美如花,但这一胖,仙气还是损了大半呀。   

  健康轻食是瘦身的好帮手

  小编在这里和粉丝们一起,真诚地希望神仙姐姐尽快恢复往日的美好身材,继续做可攻可美的天仙。其实不止明星们有这个烦恼,相信不少妹子们到了冬天也在发愁屯肉的事情。除了必不可少的运动外,其实不少好身材的INS红人们也为大家提供了健康轻食的好参考,一起来看看吧!

  Rosie-Huntington-Whiteley

  性感女神惠特莉在INS上晒出的这款健康轻食,真是聚集了健康轻食的精华,蔬菜水果和混合果汁饮料样样不缺,如果你是一个大胃王的话,不妨也可以尝试这样一款诚意满满的轻食合集。

  Ana-Ivanovic

  树莓中含有树莓酮,具有很好的分解转化脂肪功能,而桑葚也拥有很好的消肿效果,所以想要甩肉的姑娘们,不妨可以多吃这两种水果,酸甜口感佳的同时,还能轻松减肥。

  Britney-Spears

  健康的沙拉可是消脂利器,就连布兰妮也爱它。而沙拉中添加西红柿则是点睛之举。因为西红柿中含有的食物纤维能够阻止身体吸收过多脂肪,并且含有丰富的维C,具有非常棒的美白效果。

  Ashton-Kutcher

  粗粮面包X金枪鱼肉组合向来是减肥者们最爱的搭配之一,金枪鱼含有的热量不高,还能促进人体新陈代谢,而粗粮面包也能帮助肠胃蠕动,达到最佳排脂效果。

  Claudia-Effenberg

  虾肉无脂肪不说,还含有高蛋白,还含有丰富的牛磺酸和镁,能有效保护心血管系统,好处多多,想要吃肉又想减肥的姑娘们不妨试试虾肉吧。

  Jessica-Alba

  比起猪肉、牛肉等热量极高的肉类食物来说,想要享受健康无负担的轻食,鸡肉或许是除了海鲜外的好选择之一。鸡肉含有的热量极低,即便是吃下去也不用当心发胖,是不少甩肉人士的首选。

  Karolina-Kurkova

  南瓜子比瓜子热量低,还富含延缓衰老的镁元素,蓝莓则含有丰富果酸,还被称为抗氧化之王。在做健康粥品的时候不妨加上这两样食物,让你美丽又健康。

  Karolina-Kurkova

  虽然不少人认为牛油果中含有脂肪,其实,牛油果中含有的是不饱和脂肪,可以消除身体中的一些饱和脂肪,还能帮助身体新陈代谢。不过牛油果不能多吃,一天最多半颗为宜,还可以放在汤品中哦。

  Verona-Pooth

  西柚也是被瘦身人士追捧的健康减肥水果。因为西柚中不仅含有丰富的维生素和叶酸等,还能调理肠胃,降低胆固醇,预防心血管疾病等,美容瘦身效果非常显著,每天半颗西柚,就会有意想不到的效果哦。

  Eva-Padberg

  如果吃腻了蔬菜沙拉,不妨来个水果拼盘,加上木瓜、芒果、石榴等,补充维生素和纤体的同时,水果的甜美也能让你享受美美的一天。

  Doutzen-Kroes

  如果是懒人MM的话,像Doutzen Kroes榨一杯新鲜的果蔬汁也是享受轻食的不二选择!

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