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健康误区 勿入

2010-10-29 15:13:32 来源:www.mxpcp.com 编辑:mx67pcp

 【导语】女人如花,但是鲜花不能够遭到摧残。看看你是否正在被那些你认为正确的事而危害着你的健康呢?作为女性,我们应该了解一些健康误区,从而要及时避免,让你的健康与美丽永驻!

1、整天忙碌

       长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:给好朋友打个电话,看看笑话,翻翻休闲杂志等等。

         给自己放一天假,去逛逛公园或者去电影院看一场电影,让自己的生活多彩 一些,不要再当工作狂啦!


2、呼吸太浅

       人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平,人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足,就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的,所以应该每天多做几次深呼吸。

       闲来无事的时候就深呼吸吧,这样不但可以消除你的疲惫感,同时还可以让你的大脑放松哦~


3、冷水刷牙

       资料表明:人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度。

       如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。
 


4、长时间的不换卫生棉

       忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时,所以睡前务必要更换新棉条。

       为了自身健康着想,记着要勤换卫生棉哦~尤其是量少的女生要特别注意!



 

5、高跟鞋的美丽错误

        高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。

        研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因为负担过重而变粗。

        科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。

        据统计,喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

        所以,那些觉得穿高跟鞋能减肥的美眉注意咯,要注意自己的高跟鞋鞋跟是否合适,以免造成伤害哦~

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