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造成你皮肤问题的罪魁祸首是它!但你并不一定知道!

2017-03-19 14:22:42 来源:www.mxpcp.com 编辑:news

  换季了,皮肤遭殃了吧?过敏、发红、爆痘、起皮、红血丝。。。各种奇奇怪怪的问题此起彼伏,什么护肤品好像效果都不大。

  其实归根结底,绝大部分的这类问题都只有一个---皮肤炎症。皮肤基底失衡,产生了炎症,脑补一下如果是伤口发炎会有什么症状?发红有脓对不对?道理差不太多哎。

  那么,要解决这个皮肤炎症,到底要怎么办?可不只是护肤品能解决的啊~

  首先,你得放松,不要小看精神力量,压力过大的时候身体会失衡,会莫名其妙的生病,皮肤也会有各种奇怪的问题出现。如果你最近压力大然后身体此起彼伏地出现各种问题,治好一个又发一个,那么你得考虑下是不是失衡。

  这里美誓君觉得最有效的两个方法是精油和运动。

  运动的好处就不多说了,大家都知道。释放压力的一把好手,抗氧化也有帮助。但是我知道你们很多人恨不得压根不动。那么,试试精油。美誓君觉得如果不是有专业芳疗师的指导,那么选个自己喜欢的味道,比如说我自己很喜欢的两个配方:

  1:岩兰草+苦橙叶+橙花 2:檀香+玫瑰+佛手柑

  重点是你闻着放松就好。每天半小时用个精油加湿器或者扩香仪弄好香薰,然后放空冥想,放松自己,腹式深呼吸,你会发现自己就这么慢慢的放松了下来。当你的精神压力小了,身体平衡了,会发现很多问题神奇的自己就解决了。

  其次,你吃得对嘛?

  皮肤炎症和饮食有很大的关系,一般来说越是精细的食物就越容易造成皮肤炎症。尤其是本身就不是太稳定的皮肤。

  比精细食物更可怕的是直接吃甜品和糖,包括水果中的果糖。这会让你的血糖值飙升,血糖慢慢上升倒也没啥,但是吃甜或者精细食品太狠导致短期内大量上升,那就很容易激发炎症了。

  且不说吃糖过多会导致皮肤糖化变黄脸婆这个问题,光是因为血糖炎症导致的痘痘过敏不稳定也受不了啊。如果你实在戒不掉爱甜品的瘾,那么记得吞抗糖化丸,或者多喝绿茶,也是有一定帮助的。

  还有个没注意过的罪魁祸首可能是牛奶。牛奶里面除了乳糖还有Omega-6,这同样是容易造成皮肤炎症的东西。尤其是长了痘痘,就断奶吧。如果实在爱,那换成脱脂牛奶或者是脱脂低糖酸奶。

  当然身体和精神的调理,是一个长期的过程,已经有问题的皮肤可是等不起的。那怎么办?一些虽然因为政策原因不能说,但是实际上有消除皮肤炎症效果的护肤品可以帮你。

  任意含B5 修复成分的产品

  B5是个消除皮肤炎症维稳的好成分,代表作:理肤泉B5修复霜,美帕的B5喷雾,杜克的B5精华,都能帮你皮肤快速稳定下来。

  直接降低皮肤基底炎症的产品

  比如说悦木之源的菌菇水,肌美精的成人痘专用化妆水,还有你们熟悉的奥尔滨健康水,pola旗下的orbis的深蓝色那一套,雪花秀的润燥精华,海蓝之谜的精萃液,优色林的修红晚霜,都有类似的功效。

  抗敏抗炎类的植物纯露

  这个好处就是天然植物有效,坏处就是植物抗敏的成分在能抗敏的同时也有不少人过敏。。所以要先做测试很重要。比如科颜氏的金盏花水,各种洋甘菊纯露,香蜂草纯露,都是可以拿来喷脸各种的。

  如果你有DIY精神,那么还有个小方子:

  洋甘菊纯露(如果你不过敏的话)100毫升+5毫升角鲨烷+5毫升维他命B5,用喷雾瓶装起来,使用前摇一摇然后喷脸,效果也不错。

  看似纷扰的问题,我们要学会的是直击它的根源,治标治本相结合,效果自然事半功倍~ 重点是:

  管住嘴啊迈开腿,别乱折腾理性护肤啊~

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