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简单判断皮肤是否健康的方法 影响皮肤健康的主因

2014-04-09 15:11:08 来源:www.mxpcp.com 编辑:mx67pcp

  皮肤的好坏我们可以很直观的看出来,皮肤在我们的身体外部,所以说皮肤是人体的一面镜子,直接反映健康状况。健康的皮肤应该具备3个条件,自己日常生活中也可通过简单的方法判断皮肤是否健康,还要了解影响肌肤健康的主要因素,对症下药,才能更好地保护肌肤,避免提前出现老化。
  健康的皮肤必须具备3个条件:(1)肤色正常,黄种应该是微红稍黄色。(2)无皮肤病,皮肤不敏感,不油腻,不干燥,无痤疮,无酒渣鼻。(3)具有生命活力,肤色红润,有光泽。
  2、皮肤的清洁,皮肤表面无污垢,无斑点,无异常凹凸不平。
  3、皮肤的弹性,提起皮肤,然后放开,若立即平展则皮肤弹性好。皮肤有弹性则表面光滑,柔软,不皱缩,不粗糙。
  4、皮肤的湿润,皮肤的含水量约占人体全部重量的1/4。
  中性皮肤的特点是润泽,光滑,细腻,丰满,毛孔细,色浅,对外界刺激敏感性较低。中性皮肤角质层含水量达20%,其PH为4.5至6.5,皮脂分泌适宜,能耐晒。
  中性皮肤判断方法:
  (1)肉眼观察,皮肤既不干燥又不油腻,皮肤洁白红润,表面光滑细腻,富有弹性,不易出现皱纹;
  (2)洗脸法,洗脸后30分钟绷紧感消失;
  (3)纸巾拭擦法,取一软干纸巾(1×5cm2大小),轻压鼻翼两旁,额部,颊部,然后观察纸巾,纸巾为透明点每cm2在2点以上,5点以下。
  干性皮肤有两种类型,并经常同时存在,表现为皱纹,皮质干燥及易受刺激,第一种类型的皮肤因为表面的水分丢失而变干,但皮肤仍能生成许多表面的油性成分,表面有油性成分但水分缺乏。第二种类型皮肤表面不能生成油性成分,这种皮肤看似正常,组织也良好,但细观察时皮脂腺的开口几乎看不到。此种皮肤在受刺激时容易变得粗糙,皮肤的颜色趋于变红或发灰。
  干性皮肤判断方法:
  (1)肉眼观察,皮肤细腻,干燥,脱屑,缺少油脂,无光泽,易老化出现皱纹;
  (2)洗脸法,洗脸后40分钟紧绷感消失易皲裂,脱屑;
  (3)纸巾擦拭法,同中性皮肤,纸巾无油光,无变化或透明点每cm2在2点以下,不融合。
  油性皮肤质地较粗糙,容易长痤疮,但因为有油脂保护,使油性皮肤不容易衰老和色斑,因此到了30岁以后,皮肤看起来比同龄人显得要年轻些。
  油性皮肤判断方法:
  (1)肉眼观察,皮肤油腻,粗糙,毛孔粗大(皮脂腺开口),皮肤有光泽,弹性好,不易衰老,不易产生皱纹,
  (2)洗脸法,洗了脸后20分钟紧绷感消失,
  (3)纸巾擦拭法,纸巾呈透明状或是透明点每cm2在5点以上,可融合。
  影响皮肤健康的主因
  自然老化:随着年龄增长,皮脂腺分泌减少,水分蒸发加速,使皮肤自然老化,失去光泽、弹性。
  环境因素:气候变化会使皮肤干燥、脱皮,空气中氧化物的侵害也会使真皮层中的胶原纤维及弹性纤维受损而形成皱纹。
  日晒:黑色素是人体防御紫外线天然形成的,如果不注意防晒,即使涂抺美白产品,皮肤也会变黑、长斑。
  激素:激素变化会影响皮脂腺分泌,成年女性在月经期、怀孕及更年期,激素变化幅度较大,导致皮肤过油或过干。
  添加剂:一些护肤品中的添加剂成分,如防腐剂、染料、乳化剂和香料等,都有可能使皮肤变得敏感。
  过量使用护肤品:“涂得越多,效果越好”是美容的误区,如果护肤品使用过量,反而会给皮肤带来不良影响。
  饮食:高脂肪食物不易消化,会加速油脂分泌引起粉刺;而咖啡因会刺激肾上腺素分泌,使皮肤因缺氧而干燥。
  压力:长期紧张、焦虑,易引起植物神经失衡,胃肠功能减弱,造成神经衰弱、内分泌失调,皮肤变黯沉、粗糙,且抵抗力变差,护肤成分无法充分吸收,使皮肤提前衰老。
 
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