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肌肤保养 排毒是关键!

2010-11-23 16:31:03 来源:www.mxpcp.com 编辑:mx67pcp

       现在,生活压力变的越来越大,尤其是上班的女性朋友,往往要面临着来自家庭和工作的双重压力。由于压力的过大,休息不充分,容易造成肌肤堵塞的堆积,排泄不畅,出现了很多的肌肤问题。所以,女性朋友在护肤时,排毒成为了关键。怎样为肌肤排毒呢?

       睡眠排毒


 

  睡眠排毒时刻表

  21∶00―23∶00 免疫系统排毒

  23∶00―凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

  凌晨1∶00―3∶00 大肠排毒

  现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。

   蒸汽排毒


 

  蒸汽可以使毛孔充分打开,这时配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,还可以柔软粗糙角质,帮助促进血液循环,最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔,肌肤能立刻感觉变得紧实,毒素也随之排出。

  天然食物排毒


 

  排毒一词兴起以后,出现了很多排毒食品,其实,细心的我们会发现,很多天然食物,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。

  具有排毒功效的食物:绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

       植物精粹排毒


 

  LANCOME 兰蔻水份缘舒缓系列

  兰蔻水份缘舒缓系列,蕴含及其稀有的云南香格里拉的白茉莉萃取精华,它能有效缓解肌肤疲惫与压力,同时对抗光老化与敏感、泛红。超强的抗氧化功效,排出肌肤浊质,祛除黯沉。同时融合法国玫瑰,两大名贵花卉中西合璧,帮助肌肤高效保湿与排毒。带给肌肤彻底涤净,享受无负担的水润舒缓!

  精油按摩排毒


 

  由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

  具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

      运动排毒


 

  运动时,体温上升,增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤找回元气。

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