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冬季皮肤怎么保湿

2017-12-01 18:03:02 来源:www.mxpcp.com 编辑:chen

 冬季是很干燥的季节,所以在这样的气候下,会让女人的皮肤也会变得异常干燥,虽然大部分冬季皮肤干燥的问题,都是因为气候的变化,或者是自己空间的一个干热的情况,所以会导致自己的皮肤显得更加的干燥,这样就会出现脱皮甚至会瘙痒的症状,所以很多时候女孩子都喜欢喝水,或者是疯狂地为自己保湿,多多少少是可以缓解干燥的症状。那么要如何进行保湿,呵护肌肤呢?下面就给大家介绍几个保湿的方法吧。
  补充水分
  冬季是个干燥的季节,所以水分的及时补充是非常重要的一件事情,而且在很多时候不仅皮肤容易缺水、身体也会因为干燥引起脱皮都是非常难受的,而且保持体内水分平衡的话,就能够及时呵护肌肤,保湿的主要作用也就是让自己的皮肤水分充足,所以喝水是很重要的。
    但是要注意的是,皮肤干燥的时候也并不是要补水那么简单,因为干燥的皮肤也是因为体内缺乏维生素造成的现象,在很多时候体内缺乏的维生素量变得大了,那么皮肤表面的油脂就会变得越少,这样对于皮肤的保护也就逐渐降低,更多的时候还会出现代谢变得缓慢的症状,因为冬季因为气温低,本身的代谢就会比较缓慢,再加上维生素的缺乏,所以会造成脱皮。

   脸部护理
  脸部护理的话化妆的妹子一定要把脸洗干净,水拍到位(平时用3--5ml量,冬季就要加码了);最好每天能够做做保湿面膜的护理,而且就算是化妆的话,也要注意冬季就不要继续化浓妆了,化妆品多多少少也会对皮肤有刺激的作用,其实淡妆的你也是很美的额,在脸部护理的话都是提醒自己注意保湿,面膜最好是补水的面膜,洁面乳也应该用温和型的,还有很多护肤品,最好不要用刺激性敏感强度大的产品。

  注意防晒
  冬季的阳光虽然不是那么强烈,但是防晒的工作还是有必要每天都在做,因为很多时候,在阳光的照射下,也会让皮肤的水分不足,这样就无法呵护好皮肤了,所以在日常生活中应该时刻注意防晒,这样对于保湿皮肤也是很有帮助。
   保证睡眠
  冬季的时候还是比较注重休息的,一旦睡眠不充足的话,也是会出现精神紧张的情况。冬季是个很明显的昼短夜长的季节,这也就意味着要多睡会,睡得充足一点,而且冬季的睡眠却也是皮肤保湿的一种做法,这样可以让皮肤的自我修复的时间能够加长,而且也能维持体内的激素平衡,这样都是可以很好的起到皮肤护理的效果。
  多吃水果
  水果中的维生素含量能够很好的帮助皮肤,我们都知道维生素的作用是可以保护皮肤,抗氧化和分解黑色素的作用,一旦不足的话,不仅会给皮肤带来一系列的问题还会使皮肤加快衰老,而且皮肤也会出现干燥的现象。对于一些皮肤的问题都是有很好的缓解作用,所以在冬季的时候,吃些水果也是可以帮助皮肤保湿,但一些比较寒性的水果女人还是要少吃一点。

    所以在冬季的时候,生活中出现皮肤干燥的时候,其实很多时候,要缓解皮肤干燥也不单是补水就够了的最好是能够及时补充维生素,常见要补充的维生素有维生素A、维生素E等着两种,可以多吃一些水果或者是谷类的食物,都是可以及时补充,或者是直接使用维生素含片,也是可以缓解皮肤干燥。

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